Балерина Евгения Образцова показала комплекс балетной гимнастики

Балерина Большого театра Евгения Образцова показала комплекс легендарной партерной гимнастики в своем канале на Youtube.

Комплекс был разработан танцовщиком, балетмейстером и педагогом Борисом Князевым еще в середине 20 века. По его методике учились Ролан Пети, Зизи Жанмер, Иветт Шовире и другие звезды балета. Гимнастику Князева называют “экзерсисом на полу”, её до сих пор используют в хореографических школах. Метод направлен на развитие мышц спины, пресса, выворотности и точности движений ног. Большинство упражнений выполняются лежа на спине или животе. Многие профессиональные танцовщики, например, Яна Саленко, подготавливают свое тело к работе именно с помощью гимнастики Князева. При этом, она может быть полезна и непрофессионалам.